Thérapie émotionnelle

Les émotions, trop souvent bloquées, voire inhibées, sont trop souvent réfrénées dans leur expression. Or, à ne pas les reconnaître, les nommer, les accepter, les vivres, elles deviennent sources de tensions et se traduisent souvent par la projection de nos peurs.

La thérapie émotionnelle a pour but de retrouver ces nœuds inconscients, de les affaiblir, et de les dénouer. En permettant à la personne d’exprimer librement et dans un contexte de sécurité, le contenu émotionnel de ces nœuds, une liberté et une énergie nouvelle apparaissent. En libérant l’émotion, la personne sent son niveau d’énergie s’élever car l’énergie utilisée pour réprimer les émotions est à nouveau disponible.

Pour accompagner le travail émotionnel, j'utilise :

- l'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) utilisé pour la résolution des stress post-traumatiques ,

- l'EFT (Emotionnel Freedom Technique) technique de libération émotionnelle,

- la gestalt-thérapie qui vise spécifiquement la résolution des troubles émotionnels et comportementaux par un travail sur les processus psychologiques et corporels de l'individu.